成语故事202踌躇满志
踌躇满志的成语故事出自于《庄子·养生主》：“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志。”
形容对自己取得的成就非常得意。踌躇：从容自得的样子；满：满足；志：志愿。
在春秋战国时代，有一个宰牛的屠夫，他的屠宰技术精湛无比。有一天，他来给梁惠王杀牛，梁惠王看到他动作非常利索，就惊讶地问这个屠夫：“哎哟哟，我看你杀牛的技术已经到了炉火纯青的地步？技术为什么这么高啊？” 屠夫回答他说：“我刚刚开始学宰牛时，只看一个完整的大牛，懵懵懂懂地感到无从下手。后来经过细心的观察学习，我慢慢地搞清楚了牛的身体结构。知道哪儿是肌肉，筋脉在哪里，骨头的大小、数量和布局，各个部位骨节间缝隙的大小长短，做到了心中有数。
掌握这些知识后，我宰牛的时候就顺骨缝进刀，轻轻转动我那薄薄锋利的刀刃，宰起牛来就轻松自如！我的这把刀子用了二十年，宰了好几千头牛，现在还像是新磨出来的一样。” 屠夫又说：“每当我宰完一头牛后，我都要提刀站在旁边，看看周围的人对我的佩服和认可，感到非常有成就感。（原文是‘提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志’）！” 梁惠王听完屠夫的话后连声赞许说：“你的话对我启发很大，对我非常有帮助！”
踌躇满志的故事和庖丁解牛，游刃有余都是从不同角度讲了同一个人和事。
为什么你总是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？
作者：罗家豆豆（富书签约作者）
前年，我从130斤减到104斤，这不算苗条的身材来之不易，我十分珍惜。
朋友问我秘诀，不过是迈开腿管住嘴，合理运动健康饮食。
可很多人一听要忌口就放弃追问。
我的同事COCO郑重其事地上门取经，我热情分享运动安排以及饮食菜单。
一周后，我好意问她餐食如何？她说晚上涮完重庆火锅，现在捧着薯片追剧。至于计划中的运动，早就抛到九霄云外。
后来，COCO几次试图减肥，都很快以失败告终。
COCO说：
我就是那种开始劲头十足，后期恒心不足的人。你说要至少坚持一个月，觉得做不到就放弃了。
说到底，COCO是患上“间歇性努力症”。
她无法持久地专注于一件有价值却很艰辛的事，而习惯于在突破的零界点前退却。
古语有云：有志者立长志，无志者常立志。
如果你也和COCO一样面临同样的难题，你应该好好想想，为什么你会陷入“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的矛盾循环？
在我看来，患上“间歇性努力症”主要有下面三种原因。
1. 认知力不足
最近非常流行一句话：“道理我都懂，就是做不到”。
听起来很沮丧，那请问，你真是懂这个“道理”吗？
在我看来，真正的懂只有一个标准，那就是按照特定的“道理”去执行。
如果你真的懂了，肯定能看到这件事背后的“好处”和可观的“收益”，且这个“好处”和“收益”正是你想要的。当你口口声声称自己懂了，却没有去坚持践行，只能说你根本没弄懂这件事的价值。
老是间歇性努力的人，根子还是在认知层面上出现偏差。
你没弄清楚你的行为和你想要结果之间的关联性，也不清楚持续付出的真正作用，更不明白在既定情况下该如何坚持。
所以你只有不断重复既有地目标，而无法将目标转化为切实的实施步骤。
哲学家孙正聿教授在《哲学通论》里说：熟知非真知。说的就是这个道理，认知力不足，导致我们陷入常立志的怪圈。
2. 高估自己的执行力
后台曾经有粉丝向我请教写作技巧。我便把这几年整理的心得一条条告诉她。
她听完直摇头：“这么复杂，我没时间学。”
我说：“想学写作，就不能懒，笔头勤快才能出好文章。”
她立马点头说：“对啊，我就是太懒了。如果我努力一点点，肯定也能成名。”
其实，真正阻碍她成长的，并不是懒惰，而恰恰事那种“努力一点点，就能成功”的意识。
有的人总以为不用多费时间和精力就能改变现状，其实根本不然。
每一个小小成功的背后都是日积月累的付出，每一口蜜糖都需要用苦涩的汗水去换取。
而高估自己能力的人，不论做什么，定会陷入一而再再而衰三而竭的困局，最后不了了之。
因为他们对困难认识不足，对自己又过于自信，一旦遇到挫折，不会反省自己，而只会抱怨不公。
这不是懒，而是能力配不上梦想。
如同龟兔赛跑中的兔子，自以为是，跑到半路就躺下来庆功。
3. 执迷于宏大的目标
一个过于依赖目标导向的人往往无法持续地付出。
罗马不是一天造成的，梦想再美好，最重要的仍是切实可行的方法、步骤和阶段成果。
比如减肥，我们身体堆集的脂肪块不是一蹴而就，我们不可能指望一夜之间塑造完美身材。
变苗条只是一个大目标，为达这个目标，一定会有几个关键性结果。比如一周瘦2斤，每天有氧运动40分钟无氧运动10分钟，每日肉类控制在100克，三餐谷物不超过400克等。
文友柳一一曾分享过一个故事。
作家斯蒂芬·盖斯想要减肥。他最开始按计划做30分钟俯卧撑，发现根本做不到。
直到有一次，盖斯心想，管它呢，随便做一个也好啊。当做完第一个，他觉得很轻松呀，于是就继续做第二个，第三个。
2013年一整年，他都只要求自己每天做一个。
结果是，每次做起来自然不只一个。因为目标被清晰地分解，他能够持续获得满足感。
所以，只有将目标具体到可见的阶段结果，才有执行的可能。
如果一味盯着大梦想，不知将阶段性结果作为执行驱动力，那肯定会陷入间歇性努力的怪圈。
明白这些原因，也就不难找到破解的方法。
首先，别关注你不能改变的事
古希腊哲学中的斯多葛派（Stoicism）提出过控制二分法：生活中，有些事情是你能够控制的，有些事情你是控制不了的。
具体到执行面，就是拿出勇气做你能改变的事，将目标从“外部目标”转化为“内部目标”。
拿减肥来说，不要考虑脂肪这个你无法掌握的累赘，安心做你能控制的事，丢开食品、放下手中高热量饮品、迈开腿动起来等。再远大的目标，也都从卑微小事开始。
谁都想干大事，不愿在小事上浪费精力，但我们是没办法做“不知道该怎么做”的事，更没办法让自己为“不能改变的事”奋斗。好比你想登天，就算你在原地跳出大窟窿也不可能真的上天。
当我们为能控制的小事不断努力，能力会逐渐增长；随着能力增长，我们能改变的事情就越来越多。如此循环，目标就越来越近。
其次，分解任务，设定阶段奖励
如果一件事的完成周期过长、过程较复杂，很容易让人望而生畏，分解是必不可少的手段。
分解的最大好处是很容易将阶段性结果提取出来，还可以减少失败风险。
先从简单部分着手。我们大脑的特性是，对于简单而明确的指令，愿意立刻去干，且取得进展的成就感让我们更容易坚持。
OKR工作法则说：任务里困难的部分往往是衡量目标是否实现的关键结果。
面对复杂模糊的指令，大脑的本能是调头跑掉。
不幸的是，生活和工作中80%以上的任务都是复杂的。
既然躲不掉，只能冲上去跟它拼了！在这个阶段，调动我们所有资源和能力，与之死磕。
同时，给自己设定阶段性奖励：当完成某事，奖励某物。若完成的快感本身不能缓解奋斗的辛苦时，奖励不失为一种好刺激。
我曾在减肥坚持不下去的时候，用少量的甜点奖励自己。
开始吃起来心安理得，后来边吃边自责，因为深知掉下来的肉全是汗水，之后锻炼更努力。这个道理之前听别人说过，但自己切身感受才更明白。
《管理的实践》中说：并不是有了工作才有目标，而是有了目标才能确定工作。
我们先在目标这个终点插上旗贴，再分解成适合自己的不同路线，一个个攻克它。
最后，设想未完成的后果
任何事情都有后果，判定它是否严重取决于个人。
有些写作平台规定签约作者每个月要过稿2篇，若未完成，下个月复活必须完成4篇。
正是有这样的压力，才会让作者们去克服懒惰的天性，不断精益求精。
你想，每次打开电脑，淘宝、微信、抖音，哪个不比写稿轻松？
可是一到月底，有的人就如热锅上的蚂蚱： 2篇都过不了，写4篇更完不成。
这般一想，还是努力看书，持续地输出优质内容，才能有机会让读者粉丝看到自己的作品。
再比如职场的朋友，多想想，如果年底KPI不过关，后果是：晋升机会拱手让人、年底加薪无望、连累上司没脸。所以还是赶紧工作，提升效率吧。
《自控力》里说：
当我们打算做某件事情或学习某项技能时，我们的本能会拖延、会效率低下。除了在大脑中演绎失败的各种结果，还可以设想身边人的反应。
试想，如果你真的失败了，身边人反应只有两种，亲者惋惜、仇者正中下怀。
多想想身边人的反应，让自己先被绑架，你就有动力坚持。
有句笑谈说：人和猪的区别在于，画一个圈给猪，猪会走出那个圈；画一个圈给人，人却将自己永远锁在圈内。
这样的人，好比井底之蛙。
青蛙没有走出井底，没见过外面世界，至少快乐满足，它以为世界就如此。
间歇性努力的人，是曾经跳出井底又跌落原点的青蛙。他知道身后是万丈深渊，也明白前面天空辽阔，就是不愿付出代价挣脱，只好假装没见过外面的世界。
真的不会后悔吗？当我们老去，最痛苦的事情不是失败，而是我本可以。
为了让曾经的苦难配得上自己的梦想，我们可以一步一步由易到难给自己设定目标付诸实践。
理想总是越想越美，生活却是越做越明。
作者简介：罗家豆豆，富书签约作者，我有一个小花园，看庭前花开花落；我还有一支笔，将所有温暖都写给你看，微博、头条号@罗家豆豆。本文首发富书（ID：kolfrc），百万新中产生活认知学院版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
「欣语」踌躇满志才是少年应有的模样
昨天，回到生我养我的那个小村庄，回望自己走过的50年的岁月，感慨万千。
半生归来，但愿你还是少年，50年过去了，我早已有了白发，早已皱纹深深，母亲说：你的白头发又多了，熬夜对身体可不好啊。
人到50了，应该说早已学会了坚强，可是母亲的一句话，还是让我鼻子酸一酸，泪差点落下来。
我总感觉我是个坚强的男人，可是在母亲面前自己变的这么脆弱了。就是这样，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
人生的路上，匆匆忙忙，人生的路上，坎坎坷坷，人生的路上，离离别别，人生的路上，风风雨雨。
许多年后，我发现：老家才是温馨的港湾，母亲才是那个永远牵挂我的人。
我的故乡并不美，我的故乡也不大，低矮的房屋，破旧的土路。在北方的农村，我出生的这的村庄，小的不能再小，破的不能再破，穷的不能再穷。
在别人眼里这个村庄，一点也不起眼，但在我的眼里，这是最美的村庄，这是最亲的村庄，这里有我的童年，这里有我的足迹，这里有我的故事。
小的时候，理想总是很丰满，多少次下决心，离开这里，因为外面的世界很大，我要去寻找更精彩的地方，我要去更大的舞台展示自己，我要胸怀天下，我要心向四海，一个踌躇满志的青年，一个有家国情怀的少年。
这些年，我才明白自己的无能，走过了那么多的地方，转换了那么多的岗位，也还是一个平凡的我，年过半百了，有时候想想少年不知愁滋味，也挺好，不管怎么说，我去闯了，不管怎么说，很多的路我去走了，只不过这前行的路上，磕磕绊绊，也吃了不少的苦，最终成果也不多，只是在一个小城起居而已，苟且的活着，不客气的说，离着诗和远方还很远，更不要说那些家国天下的事了。
不过，我总认为一个少年，还是要有梦想，还是要有情怀，就像我一样，纵然是归来仍是平常人，也没有半点的悔意。
有时候，我还给自己找个理由：平常人最幸福。
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。
唐代贺知章的《回乡偶书》，我小的时候，很喜欢，很喜欢诗的意境，尤其喜欢少小离家，总感觉，那个少小的人一定胸怀天下，一定英明神武，总是感觉自己也应该做个风一样的少年，去追逐世界。
现在，再读这首诗，全诗我都很喜欢，因为这首诗写的就是我，就是现在的我，唐诗就是厉害，亲们，你们回家的时候，有没有儿童问你是从何处来的少年呢？
唐诗，真是诗的鼎盛时代，再不可能有那样的诗的盛世了。
多少次背起行囊，离家远行，和现在的年轻人一样，只不过他们是为钱，我是为梦。也许他们更现实一些，想想自己，梦离的越来越远，钱也离不近，到头来一事无成。
在我追梦的路上，只顾匆匆的前行，失去的东西也不少，也许很多的事情都是前世的注定，心比天高，命比纸薄，得得失失，也就是自己的前半生。
岁月越往后走，可能我就越喜欢我的故乡，相比后来的一事无成，我到是很喜欢年少的自己，踌躇满志是我年少最美的风景。
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