对于健身，老毕有自己的看法。他坦言，身边有些人总是好奇他为何孜孜不倦地健身，甚至觉得这种行为有些“反常”。毕竟，对于大多数上班族来说，一天的工作之后，他们都已经疲惫不堪。他们怎么还有力气去健身房流汗两个小时，甚至早上慢跑一个小时？
老毕认为，这种高强度的健身方法并不适合普通人。除非你是职业运动员或者靠健身为生的人，否则很难忍受这样的运动量。他强调，健身应该是一种放松、享受的体验，而不是一种负担。对于普通人来说，偶尔锻炼一下就足以保持身体健康和愉快的心情。
他还提到，有些人可能会因为看到别人锻炼而觉得自己应该跟上节奏而感到焦虑。但老毕想说的是，每个人的情况不同，没必要盲目跟风。找到适合自己的锻炼方式才是最重要的。
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